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Alimentos amigos do colesterol

Se já mediu os seus níveis de colesterol e continuam elevados é hora de mudar a sua rotina e alimentação. Nós vamos ajudá-lo. O importante é comer de tudo com moderação. Alimentos amigos do colesterol: - legumes e vegetais; - carnes brancas; - peixe; - azeite; - acabate; - alcachofra; - frutos secos; - pão [...]

By | 2017-09-19T11:11:32+00:00 July 2nd, 2015|Financial|0 Comments

Tem medo de se tornar diabético?

Tem medo de se tornar diabético? Vamos ajudá-lo e indicar-lhe quais os alimentos que deve ou não comer. Alimentos proibidos em pré-diabéticos: - bolo, bolachas, chocolates, refrigerantes, mel, compotas, arroz em grandes quantidades, batatas em grandes quantidades, pão branco, banana, castanhas, manteiga e enchidos. Alimentos permitidos em pré-diabéticos: - massa, feijão, grão, ervilhas, pão integral, [...]

By | 2017-09-19T11:11:57+00:00 July 2nd, 2015|Financial|0 Comments

Como controlar a diabetes?

Como controlar a diabetes? Conhece as medidas não farmacológicas que pode adotar no seu dia-a-dia? Deixamos alguns conselhos que pode seguir: - Manter a rotina e horários diários das refeições; - Praticar exercicio físico (pelo menos duas caminhadas por semana com meia hora cada uma); - Estabelecer objetivos para peso, atividade física e níveis de [...]

By | 2017-09-19T11:12:21+00:00 July 2nd, 2015|Financial|0 Comments

Pressão arterial elevada?

Tem a pressão arterial elevada? Conheça as medidas nao farmacológicas que o poderão ajudar: - Evitar açucares, gorduras, carnes vermelhas e temperos; - Preferir cozidos, assados ou grelhados; - Praticar atividades físicas tais como: caminhadas, escadas, bicicleta, natação ou dança; - Diminuir a quantidade de sal na comida (máximo de 1 colher [...]

By | 2017-09-19T11:12:53+00:00 July 2nd, 2015|Financial|0 Comments

Sabe a diferença entre rinite e sinusite?

Sabe a diferença entre Rinite e Sinusite? É muito comum a confusão entre rinite e sinusite. Na verdade, poucas pessoas sabem a diferença entre esses dois “itens” e por isso costumam dizer que sofrem de ambas, por via das dúvidas. Rinite é uma inflamação da mucosa das fossas nasais. Essa inflamação pode ter várias causas [...]

By | 2017-09-19T11:13:37+00:00 July 2nd, 2015|Financial|0 Comments

Gripe ou constipação?

Atchim!, nariz a pingar, febre, cansaço, congestão nasal, tosse, dor de garganta, rouquidão, dor de cabeça,... Estes são alguns dos sintomas que surgem particularmente nesta época do ano. E uma e outra vez vamos alternando a chamar-lhes gripe ou constipação. Mas afinal qual a diferença entre as duas? É isso que vamos esclarecer. A constipação [...]

By | 2017-09-19T11:14:34+00:00 July 2nd, 2015|Acquisitions, Financial, International|0 Comments

Quantas horas precisa de dormir?

Deita-se cansado, mas não consegue adormecer? Passa horas a fio a virar-se de um lado para outro? Não consegue deixar de pensar que tem de adormecer, senão não consegue suportar o dia seguindo? Muitas vezes só lá pelas 4 da manhã é que finalmente "apagas"? Algumas dicas simples vão ajuda-lo a encontrar o tão desejado [...]

By | 2017-09-19T11:15:16+00:00 July 2nd, 2015|Financial, International, Taxes|0 Comments

Alergia ou intolerância alimentar?

Alergia é um termo utilizado para descrever uma reacção imunológica a algo (que é o alérgeno) considerado estranho pelo organismo. A proteína presente no alimento, que é para a maioria da população inofensiva para uma pessoa alérgica torna-se um perigo , provocando sintomas que se manifestam de várias formas ,como diarreia, cólicas, vómitos, náuseas entre [...]

By | 2017-09-19T11:15:44+00:00 July 2nd, 2015|Acquisitions, Financial, International, Taxes|0 Comments

Corte no sal

O que sempre ouviu: Andamos a comer demasiado sal. Não apenas em aperitivos, mas também em alimentos básicos como o pão. Os portugueses ingerem cerca de 11 g de sal por dia acima do limite recomendado pela Organização Mundial de Saúde. À preocupação: demasiado sal pode elevar a pressão arterial, que contribui para doenças cardíacas. [...]

By | 2017-09-19T11:16:41+00:00 July 2nd, 2015|Financial, International, Taxes|0 Comments